냉동블루베리 매일 300g 먹었더니 몸에 생긴 변화 (연구결과 포함)

안녕하세요! 요즘처럼 더운 여름, 뭐니 뭐니 해도 시원한 냉동블루베리가 최고입니다. 저는 실제로 매일 냉동블루베리 300g씩 믹서기에 갈아 마시고 있는데요. 이렇게 꾸준히 먹다 보니 블루베리에 대한 다양한 정보도 자연스럽게 알게 되어 오늘 정리해봅니다. — 블루베리는 왜 세계 10대 슈퍼푸드일까? 블루베리는 전…

안녕하세요! 요즘처럼 더운 여름, 뭐니 뭐니 해도 시원한 냉동블루베리가 최고입니다. 저는 실제로 매일 냉동블루베리 300g씩 믹서기에 갈아 마시고 있는데요. 이렇게 꾸준히 먹다 보니 블루베리에 대한 다양한 정보도 자연스럽게 알게 되어 오늘 정리해봅니다. — 블루베리는 왜 세계 10대 슈퍼푸드일까? 블루베리는 전…

안녕하세요. 옥우재 주식회사 대표입니다. 저는 2018년부터 장례업계에 몸담아 왔습니다. 그전에는 보험업계에 있었고, 더 이전에는 실적 1등 영업사원이었습니다. 하지만 누구보다 빠르게 성공하겠다는 열정은 결국 한 번의 큰 실패를 겪으며 꺾였습니다. 그 실패 덕분에 저는 ‘한국 사회의 인구 구조’, ‘고령화의 현실’을 마주하게…

안녕하세요 옥우재입니다. 수목장의 장점만 설명드려서 계약후에 걸리는 클레임들이 많아서 솔직하게 작성해보겠습니다. “자연장이라 환경에도 좋고 가격도 저렴하죠?” “수목장은 나무 한 그루 심으면 되는 거 아닌가요?” 요즘 **‘수목장(樹木葬)’**은 자연친화적 장례 방식으로 인식되며 많은 유족의 선택을 받고 있습니다. 하지만 현실은 그렇게 단순하지 않습니다.…

안녕하세요 옥우재입니다. 최근 장례문화에서 “봉분 없는 장지”, 즉 **평장(平葬)**이 깔끔하고 현대적이라는 이유로 많은 관심을 받고 있습니다. 하지만 그 실체를 정확히 아는 분은 많지 않습니다. 오늘은 많은 분들이 혼동하는 ‘평장’의 진짜 의미와 오해, 그리고 선택 전에 반드시 알아야 할 현실 정보를…

안녕하세요 옥우재입니다. 어르신분들이 가장많이 여쭤보시는 질문들입니다. “화장이 대세라는데, 매장은 이제 안 되는 건가요?” “매장과 화장, 어떻게 다른가요?” 요즘 장례 문화가 다양해지면서, ‘매장’에 대한 정확한 정보 없이 오해하는 분들이 많습니다. 오늘은 장례의 가장 전통적인 방식인 ‘매장(토장)’이란 무엇인지, 어떤 절차와 비용이 필요한지,…
최근 장례 문화를 조용히 변화시키는 흐름이 있습니다. 조문객을 받지 않고, 빈소 없이 간단하고 조용하게 치르는 무빈소장례가 그것입니다. 고인을 향한 깊은 애도는 간결함 속에서도 충분히 담을 수 있습니다. 📌 무빈소장례란? 빈소를 마련하지 않고 가족 또는 최소 인원만 참여하여 사망 →…
갑작스럽게 가족을 잃게 되면, 슬픔보다 먼저 찾아오는 건 ‘무엇부터 해야 하나요?’라는 당황함입니다. 오늘은 많은 분들이 검색하시는 장례 절차의 전 과정을 차근차근 정리해보겠습니다. — 1. 사망 확인 및 사망진단서 발급 의료기관 사망: 병원에서 직접 발급 가정…
예약이 늦어지면 장례 일정 전체가 미뤄질 수도 있습니다 갑작스러운 장례를 치르며 많은 유족이 가장 당황하는 순간 중 하나는 **”화장장 예약이 안 된다”**는 것입니다. 특히 서울·수도권은 경쟁이 치열해 미리 알아두는 것이 정말 중요합니다. 📌 화장장 예약 절차, 이렇게 진행됩니다 1. e하늘…